10天减8斤，看看我的心得“今天当我醒来的时候，我又开始蠢蠢欲动。”看没有？我都兴奋想唱歌了！现在120斤，一天瘦一斤，太让人兴奋了。JM们，一定很好奇吧，下面我总结减肥成功的原因拉：
1，早餐：少而精，控制在2两以内，少油腻就可以了
2，少睡觉，我这里余震不断，也不能好好睡觉，一天不过睡7小时。吃的睡的才长肉。
3。夜宵少吃，我其实也是忍不住吃了的，但尽量不吃油腻食物，和甜食
4。水果控制，但可以少量吃。水果糖太多，应该注意
5，夏天多运动，夏天很热，只要挥汗如雨，自然就去掉水肿了。
6。多吃容易消化的东西，千万不要积食
7。多运动，就算逛街，也是运动不是！好可以出汗，一举两得呢！
8。多按摩肚子，促进自己的消化能力，把废物都排出去
9。晚上少吃，尽量不吃肉，这个是大忌哦
10。买个称，天天监督自己，胖了就反省！
革命尚未成功，减肥还需努力，欢迎大家监督我

下面是我星座减肥法，我参考参考　　
天蝎座：黑醋瘦身法　　每天早上喝1杯黑醋，可提高人体的新陈代谢，达到容易瘦身目的，帮助爱美的天蝎座保持美丽的身材，但是需要注意的是黑醋味道很酸，所以要开水稀释后饮用。