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晒晒我的家当

[ 2007-9-15 16:16:00 | By: xiaofeng ]

先来张现在的全家福，这是达人我现在用的，另外很多以前用过的或是刚买的没有来得及照相的，只能用文字和大家分享！

爽肤水与化妆水区别

[ 2007-9-11 15:43:00 | By: xiaofeng ]

柔肤水

      有柔软角质的功能，但通常要确认：

      有去除老化角质功能，从而使肌肤柔软(一般为弱碱性)

      添加了卓越的保湿成分(如：细胞间脂质、NMF……)，从而使肌肤润泽柔软

      同样是柔肤水，最终的效果是一样，但手段不一。要根据自己肌肤困扰成因进行选择。

    爽肤水

      顾名思义，使用之后能让肌肤清爽干净，是比较基础的化妆水。也正因为此，一般油性肌肤会偏向于使用此类化妆水。
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喝水美容时间表

[ 2007-9-11 15:42:00 | By: xiaofeng ]

喝水美容时间表
　　(一) 三餐后喝水医生建议用餐后半小时喝水较为适当，但是现代人习惯喝罐装饮料，不喜欢喝白开水，其实每餐饭后喝罐饮料，也大概可以补充一天所需水分的一半了，然而，喝罐装饮料也要慎重选择，其中以运动饮料或是蔬果汁最好，因为蔬果汁可以补充多种养分，而运动饮
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减肥食谱之一周早餐计划

[ 2007-9-11 15:41:00 | By: xiaofeng ]

向早餐say no等于向肥胖say yes！最常见的早餐误区就是完全不吃早餐。千万不要以为不吃早餐就可以减少热量的摄入，这种暂时性的减少只会在你吃午餐的时候 “双倍奉还”。

　　事实上，哈佛医学院的研究发现那些通过健康地吃早餐来控制热量摄入的人，跟不吃早餐的人相比，他们肥胖的机会只有一半。这一周，让我们的营养专家来为你设计一周的早餐计划，帮助你建立健康的早餐观念，让早餐成为你每天动力的来源。
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兰芝最新使用报告多图/超详细

[ 2007-9-11 15:39:00 | By: xiaofeng ]

其实又新买了好多兰芝的产品
买齐了STAR WHITE全系列
还有大家推荐的草莓磨沙膏等等
争取下周一，10号前把他们都弄上来。
到时候希望大家认真看哦
谢谢支持了

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想减肥小口喝豆浆

[ 2007-9-11 15:32:00 | By: xiaofeng ]

豆浆在欧美被称为“植物奶”，可以一年四季喝，对身体有很多好处。第四军医大学西京医院临床营养科主任赵长海说，豆浆中所含的有效成分在消化吸收的过程中，可以抑制碳水化合物和脂质的吸收，所以能帮助瘦身。　　

　　如果在餐前饮用豆浆，再搭配吃一些有饱腹感的高纤维食物，可以防止过度饮食，达到很好的瘦身效果。但不要一口气喝下豆浆，而是要一口一口慢慢地饮用。因为豆浆中含有大豆蛋白质和大豆配醣体等有效成分，如果喝得太急就不能很好地被身体吸收，瘦身效果就会减低。

　　需要提醒的是，喝豆浆时应避免一些错误做法。
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秋季护肤：做水漾女人的5个秘诀(组图)

[ 2007-9-11 15:31:00 | By: xiaofeng ]

秋天已经悄悄来临，很多mm的皮肤，由经常出油，转为干燥没有生气，一起看看秋季的护肤方法吧。
网友贴图

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无泡沫洁面乳

　　皮肤状况：肌肤干燥时

　　干燥且敏感的肌肤不能使用清洁力过强的洁面产品，应运而生的水溶性无泡型洁面乳性质温和，最适合这类肌肤使用。
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2个动作床上丰胸美体操

[ 2007-9-11 15:31:00 | By: xiaofeng ]

让丰胸变得如此简单

　　很多女孩由于长期伏案工作，不能保持良好体态，会有些含胸驼背。这多是胸部肌肉过于紧张、而负责向后拉动肩部的肌肉力量太弱造成的。

　　通过两个动作能有效矫正体态：仰卧扩胸和俯卧抬臂。

　　仰卧扩胸：

　　平躺在地板上，可在身下铺瑜伽垫或小毛毯，双臂向两侧打开，身体呈“T”字型，然后大小臂弯曲成90度角，整个手臂贴在地板上，这时会感到胸部肌肉被拉紧。只需简单保持这个姿势就可以有效牵拉胸部和肩部肌肉，做动作时要放松，且呼吸缓慢。每次保持15-30秒，放松一会儿再重复，共练习5-6次。
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秋季怎样护理皮肤

[ 2007-9-11 15:29:00 | By: xiaofeng ]

秋天到了,不管是油性皮肤还是干性皮肤,都会变得干燥粗糙.而此时你要做的就是给皮肤充足的水份.

除了每天喝8杯水之外,(也就是2升水).养成早晚清洁皮肤,给皮肤补水.锁水.三步曲也很重要的.

闲暇时还可以做做面膜.(因为做面膜不但可以及时给皮肤补充水份,还可以去除表皮的一些老化角质细胞能瞬间让你的肌肤变得水嫩光滑.)

在拍爽肤水的时候.我们一般人习惯把爽肤水倒在手心然后拍到脸上,其
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秋季护肤心得．三大问题需注意

[ 2007-9-11 15:28:00 | By: xiaofeng ]

第一大问题:

秋季空气干燥,皮肤最容易出现的问题缺水,无论油性

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