快速瘦身后的后遗症
1.溜溜球症候群(急速减肥,减的不只是脂肪,还有减掉你的肌肉,一旦减完,你再吃回来的时候会胖的特别快)
2.代谢率下降(在极度的减肥之下身体所有所谓的身体的平均基础代谢率:一天当中什么都不动一天是散发差不多1200卡的热量,当你减肥减到一个程度,身体的保护功能就让它的代谢率下降,这个时候热量散发就不快)
3.抵抗力下降
营养摄取不足造成免疫系统也不好
4.月经不规律
建议吃坚果,喝月见草油.
5.易掉发,皮肤变差
建议多吃白米饭(最好是糙米)
地瓜(早上吃)
6.器官功能失调
肝,肾,口臭
