最彻底的自由行该是什么样子？自己安排出游时间？想去哪里就去哪里？

应该是不用签证，想走就走。虽然全世界实行落地签证的目的地有很多，但是对于中国旅游者来说，实行完全的个人免签证，这却是一个相当新鲜的事情——从今年3月开始，中国公民个人前往韩国济州岛旅游，无需办理任何签证手续，只需出示机票即可。在每周一和周五，大韩航空都有从北京直飞济州岛的航班。

从此，这个韩国人结婚度蜜月的梦想地，这个现代韩剧的男女主角演绎过无数刻骨铭心的爱情故事的梦幻小岛就仿佛成为了国内游客的后花园。

像ANGSANA一样自由自在

民丹岛（Bintan）是印尼廖内群岛的最大岛屿，有三个新加坡大，人口却只有新加坡的十分之一。因为离新加坡近，乘渡轮过去只要45分钟，所以被新加坡人当作后花园。这里浓绿的热带植物，银色的绵长沙滩，碧蓝的海水和纯朴的民风，称得上真正的世外桃源，而将现代化设施和原始纯朴的环境结合得十分完美的各家度假村，就像嵌在海边热带植物园里一串串珍珠。

　　专家表示，女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排乾净就必须让血液处在「温」的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。

　　古人云，“五谷为养”，是指吃五谷杂粮对健康有利。“粗粮”主要包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种豆类等在内的产品。但吃粗粮对皮肤也很有益，却不一定为人所知晓。

　　不同的粗粮有不同的功效，如：

　　玉米被公认为是世界上的“黄金作物”，它的纤维素要比精米、精面粉高4-10倍。而纤维素可加速肠部蠕动，可排除大肠癌的因子，降低胆固醇吸收，预防冠心病。

　　绿豆味甘性寒，有利尿消肿、中和解毒和清凉解渴的作用；

　　茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维很难被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱的感觉。更重要的是它还有燃烧脂肪的作用，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。

　　特别是乌龙茶可燃烧体内脂肪，是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，富含促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外。

　　今年，5月5日是农历的立夏。此时，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”此时太阳黄经为45度，在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。

　　人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。立夏后，是早稻大面积栽插的关键时期，而且这时期雨水来临的迟早和雨量的多少，与日后收成关系密切。

　　今季的裙子通过低腰线和不加限制的宽松来体现空间感，使得轻薄织物制成的简洁明了的裙装与相衬的手袋搭配后有了晚礼 服的魅力。

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　　不管是V领衫还是圆领衫，当领口下探到尺度边缘，让酥胸若隐若现时，平凡的设计就变成了凝聚目光的焦点。

搭配建议：

　　　聪明的OL要学会为自己的着装投资，要学会投资那些看起来高雅又有品位，而且不容易被潮流淘汰的着装。下面的几款经过精心挑选的被评为最值得投资的裙装，能够让OL们更加有自己的品位。

　　年年都在穿牛仔裤，但每年都会有新的仔裤穿法，带给你日日不同的全新感受，想知道现在时尚MM们都是怎么在穿牛仔裤吗？