穿泳装的防晒涂抹大有学问：
身体的防晒常常不够仔细，常常随便抹抹就算了，记住常晒伤的地方加强涂抹，容易忘的地方检查有没有擦到。

1、使用防晒化妆品最好在出门前30分钟
2、均匀的涂抹防晒保养品到需要使用的部位
3、若长时间在户外活动，还需要每隔2-3小时涂抹一次
4、在选择防晒品化妆品时要注意并不是SPF值越高越好，选择要适当
5、使用过高的防晒指数的化妆品，会影响皮肤毛细孔呼吸等功能的发挥，而增加皮肤的负担。当皮肤一旦被晒伤后，就不要再使用，待恢复后再使用防晒化妆品
6、适当摄取以下的养分：
维生素B3：防止肌肤变黄变黑
维生素B6：加速细胞新陈代谢，恢复健康的肤色
维生素C：减少有色细胞色素的沉淀
维生素E：消除活性氧自由基，延迟肌肤衰老
胶原蛋白：激活肌肤的活力

                                                         看了多谢我啊